Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 65,53g | Prot: 174,65g | Carb: 142,93g.
Colazione: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Espinafre, Batata Doce. Cena: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas. Snacks/Altro: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Banana Prata, Force Up Pasta de Amendoim , New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Banana Prata. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hilton Côrtes
|