|
Making a new start after few months of not doing so well. Hopefully I can keep it up. Lost 20kg...30kg to go. It's going to be tough but hopefully I pull through :D
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 54,97g | Prot: 96,66g | Carb: 139,56g.
Colazione: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Sour Dough Bread, Avocados. Pranzo: Tuna in Oil (Canned), Trader Joe's Cannellini White Beans. Cena: Avocados, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Snacks/Altro: America's Choice Natural Almonds, Plums, Iced Coffee with Milk, Bananas, Honey. Di più...
|
|
2404 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di new_me91
|