Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 113,15g | Carb: 151,63g.
Colazione: Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Простоквашино Творог 5%, Расти Большой Пюре Грушевое, Едим Дома Черная Смородина. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький, Булгур (Вареный), Груша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Тильзитер. Di più...
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2853 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Pulizia - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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