|
С момента повышения калорийности вес немного подскочил (также было 6 зажорных дней в сентябре). Зафиксирую, чтобы в дальнейшем смотреть за изменениями
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4319 kcal
|
Gras: 161,86g | Prot: 150,93g | Carb: 562,83g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Запеканка с тыквой, Оргтиум Кокосовая Стружка , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Pranzo: Ашан Элеш с Индейкой, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Hochland Фетакса, Куриное Филе, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut, Ашан Круассан со Сливочным Кремом. Cena: Лента Багет Французский, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Посиделкино Пряники с Шоколадом. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|