Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 48,94g | Prot: 45,48g | Carb: 153,26g.
Colazione: Вкуснотеево Кефир 1%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Pranzo: Кофе с Сахаром. Cena: Капучино, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Altro: Простые Чипсы из Кукурузы, Киндер Пингви Кокос, Сыр Пармезан (Твердый), Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Di più...
|
|
1606 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di youlalal
|