Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2189 kcal
|
Gras: 59,48g | Prot: 168,92g | Carb: 256,86g.
Colazione: Lauki Sabzi, Arhar Dal, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Salted Peanuts, Bananas. Pranzo: Apples , Chickpeas, Paneer, Nutrela Soya Chunks, Cucumber. Cena: Sugar, Besan Ladoo, Raisins, Tops Green Chilli Sauce, Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|