Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 28,09g | Prot: 49,54g | Carb: 256,34g.
Colazione: Publix 100% Pure Pumpkin, Post Dunkin’ Mocha Latte Cereal, Myprotein The Whey. Pranzo: Mezzetta Golden Greek Deli Sliced Peperoncini, Carrots , Lantana Black Bean Hummus, Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread. Cena: Plum, Candied Apple. Snacks/Altro: Blue Bell Homemade Vanilla Cups, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Di più...
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793 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 34 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Samsung Health - 22 ore e 56 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Joe Alec
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