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dari september sampe awal oktober males jaga makan wkwkowkwkwkwk, back on track kuy😀
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 47,19g | Prot: 28,61g | Carb: 125,08g.
Colazione: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tomat, Sawi Hijau, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. Snacks/Altro: Mayora Kalpa, Roma Wafello Choco Blast, Zyluc Stick Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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