Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 51,44g | Carb: 156,72g.
Colazione: Café, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Dopo Pranzo: Café, Nestlé Requeijão Light, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela. Cena: Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Omelete ou Ovos Mexidos. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bironjulia95
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