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alhamdulillah.masya allah tabarakalloh.harus bersyukur disetiap perubahan walau kecil dan perlu disadari proses dititik ini ga mudah.
Keep going.kuncinya KONSISTEN DAN SABAR.
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 83,28g | Prot: 16,60g | Carb: 100,49g.
Colazione: SuperIndo Sumpia Udang Pedas, Kanzler Sosis, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sun Kara Minyak Kelapa, Rose Brand Tepung Beras, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rrahelsyah
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