Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3167 kcal
|
Gras: 86,96g | Prot: 119,31g | Carb: 489,39g.
Colazione: Banana Nanica, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Achocolatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Pranzo: Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Ovo, Banana Nanica. Cena: Banana Nanica, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva. Snacks/Altro: Banana Nanica, Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Ovo. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @thiagopinto_violist
|