Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2014
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3201 kcal
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Gras: 197,66g | Prot: 128,04g | Carb: 186,93g.
Colazione: Scrambled Egg, Tabasco Original Pepper Sauce, Capers , Sesame Bagel, Cream Cheese , Tomatoes, Strawberries , Coffee. Pranzo: Regina Fine Red Wine Vinegar, Panera Bread Pickle Spear, Swiss Cheese, Rye Bread, Cooked Sauerkraut, Thousand Island Salad Dressing, Panera Bread Pickle Spear. Cena: Regina Fine Red Wine Vinegar, McAlister's Deli Greek Salad Dressing, Panera Bread Greek Salad (Half), Rye Bread, Thousand Island Salad Dressing, Swiss Cheese, Cooked Sauerkraut. Snacks/Altro: Pei Wei Fried Wonton Strips, Vegetable Spring Roll, Duck Sauce, Bloody Mary, Watermelon, Broccoli, Genji Sushi Wasabi, Coffee, Zucchini , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Di più...
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3108 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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