Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2863 kcal
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Gras: 66,93g | Prot: 164,04g | Carb: 407,23g.
Colazione: Borges Amande Décortiquer, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Lidl Huile d'olive Primadonna, Ratatouille Maison, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Lidl Filet de Colin d'alaska. Cena: Olives, Carottes Cuites, Ratatouille Maison, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Lidl Filet de Colin d'alaska. Snacks/Altro: Pain au Lait, Poires, Pomme Golden, Sunny Bites Goj Berries, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Maltodextrine, Graines de Chia Séchées, Pancakes. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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