Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2014
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 47,00g | Prot: 95,00g | Carb: 257,10g.
Colazione: Post Bran Flakes, America's Choice Fat Free Milk, Sunny Farms Grade A Large Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Sugar, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Healthy Choice Cafe Steamers Asian-Inspired Thai Style Chicken & Vegetables. Cena: Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Snacks/Altro: Lean Pockets Spinach Artichoke Chicken, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Seagram's Tonic Water, Klondike Caramel Pretzel Bar, Blue Bunny Orange Dream Bar, Seagram's Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Jack Link's Original Turkey Jerky. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Suonare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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