Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2014
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82 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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681 kcal
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Gras: 38,31g | Prot: 26,49g | Carb: 59,81g.
Colazione: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Pranzo: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Mini Chapata, Sopa de Pollo. Cena: Jamón Serrano, Sopa de Pollo. Snacks/Altro: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Di più...
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3265 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 10 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strdaban
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