Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3252 kcal
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Gras: 46,87g | Prot: 193,04g | Carb: 504,45g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Eurospin Filetti di Pollo, Conad Riso Basmati. Cena: Terre d'Italia Confettura Extra di Mirtilli, Esselunga Pane di Grano Duro. Snacks/Altro: Ovomaltine Barretta (20g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Derby Blue Succo Albicocca, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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