Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 94,75g | Prot: 101,61g | Carb: 19,09g.
Colazione: Mercadona Huevo L, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Coaliment Mozarella Rallada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Palitos Surimi, Espinaca (Drenadas, Enlatadas). Pranzo: Hacendado Cebolla Congelada, Hacendado Ajo Troceado Ultracongelado, Hacendado Nata Fresca, Roncero Queso Fresco de Cabra, Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Flor de Esgueva Queso de Oveja Viejo, Pescanova Palitos Surimi, Carrefour Espinacas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Coaliment Mozarella Rallada, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Morcilla de Pueblo Moreno Plaza Morcilla. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, body pump - 1 ora, spinning - 1 ora, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yolaigl
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