Diario di deepak nanda, 06 ott 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
78 kg Perso fino ad ora: 14,1 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2703 kcal Gras: 103,30g | Prot: 168,83g | Carb: 291,27g.   Colazione: Bananas, Lauki Sabzi, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Nut Cracker, Arhar Dal. Pranzo: Parle Kismi , Cucumber, Paneer, Nutrela Soya Chunks, Rajma. Cena: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Red Bull Energy Drink, Rajma, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di deepak nanda


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