Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2014
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 79,20g | Prot: 189,00g | Carb: 104,51g.
Colazione: Peanuts, Sea Best Swai Fillets. Pranzo: Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Apples, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Green Giant Broccoli Cuts. Cena: Broccoli, Ground Turkey 93/7. Snacks/Altro: Beatrice Skim Milk, CiCi's Pizza 15" Beef To-Go Pizza, Cupcake Cake without Icing. Di più...
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3416 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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