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I trained really hard yesterday, Cycling on my tour bike, and also to the sports centre for the ashtanga yoga class. I ate frugally but did not fast. I am delighted with today's weigh-in. Hope I keep losing the easily gained and it becomes easily lost too. My legs feel like jelly!
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 127,23g | Prot: 29,43g | Carb: 147,85g.
Colazione: Water, Coffee, Wasa Sesame Crispbread, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise. Pranzo: Sainsbury's Basics French Brie, Ryvita Sesame Crispbread, Coffee, Plums, Apple Juice. Cena: Sainsbury's Dry White Wine, Grated Cheddar Cheese, Mashed Potato, Leek. Snacks/Altro: Choceur Belgian Chocolate Truffles. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Shopping - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 24 minuti, Doccia - 26 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
My legs always feel like jelly 👍🏻😂
06 ott 21 da utente: Jamie_D
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Storia del Peso di elizabethknappert
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