Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 57,43g | Prot: 77,87g | Carb: 146,13g.
Colazione: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Помидоры, Das Ist Моцарелла 45%, 10 Хлебзавод Хлеб Пряный. Pranzo: Oreo Пирожное Бисквитное, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Груша, Творог 9%. Cena: Вареное Яйцо, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Комо Сыр Плавленый Вершковий Тенеро , Помидоры, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Груша, Творог 9%. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|