Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 44,39g | Prot: 58,76g | Carb: 140,84g.
Colazione: Laranja Lima, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Pranzo: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca. Cena: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Banana Prata. Snacks/Altro: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gracieleoliveira1
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