Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 57,59g | Prot: 107,77g | Carb: 46,87g.
Colazione: Laranjas. Pranzo: Ovo Cozido, Carne de Panela. Cena: Carne de Panela, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Frutap Iogurte Natural . Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MylliAndrea
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