Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2393 kcal
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Gras: 63,34g | Prot: 91,33g | Carb: 248,60g.
Colazione: Tangerinas, Carne Moída Refogada, Ovo (Inteiro). Pranzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Queijo Fresco, Brócolis Cozido, Salada de Maionese, Farofa. Cena: Panco Sovadinho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Altro: Heineken Cerveja Heineken (355ml). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Velascogeisa
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