Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 52,07g | Prot: 115,18g | Carb: 113,69g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%. Pranzo: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Заречное Сыр Азиаго, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Яблоко, Апельсин, Яйцо. Cena: Свежее Завтра Творог 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Altro: Watt-N Whey Protein Concentrate. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|