Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2187 kcal
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Gras: 60,47g | Prot: 204,24g | Carb: 223,19g.
Colazione: Apti Chocolate 50% Cacau, Qualitá Uva sem Semente, Proteína Pura Albumina , Banana Prata. Pranzo: Espinafre, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Cena: Batata Doce, Force Up Pasta de Amendoim , Qualitá Uva sem Semente, New Millen Whey Protein Complex Paçoca, Italac Leite em Pó Integral, Naturale Aveia em Flocos Finos . Snacks/Altro: Regina Queijo Ricota, Proteína Pura Albumina , Zaeli Flocão de Milho, Qualitá Uva sem Semente, Force Up Pasta de Amendoim , New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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