Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 46,30g | Prot: 41,46g | Carb: 136,25g.
Colazione: Fortune Minyak Goreng Sawit, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Pisang, Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus. Pranzo: Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Saus Tomat, Bawang Putih Cincang, Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Kwetiau. Snacks/Altro: Apel (tanpa Kulit), Anggur Muscat. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di anies sasa
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