Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 72,01g | Prot: 90,31g | Carb: 169,63g.
Colazione: Buah Anggur, Alfamart Buah Naga, Jambu Biji. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Sambal Goreng, Jengkol, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe, Telur Rebus, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Jengkol, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: BonCabe Boncabe, Sakura Mie Goreng, Sayuran Campur (Beku), Pentol, Telur Rebus. Di più...
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1618 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di littleangel_11
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