Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2893 kcal
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Gras: 70,12g | Prot: 190,78g | Carb: 377,06g.
Colazione: Borges Amande Décortiquer, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pranzo: Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Ratatouille Maison, Lidl Huile d'olive Primadonna, Lidl Filet de Colin d'alaska. Cena: Olives, Carottes Cuites, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Ratatouille Maison, Lidl Filet de Colin d'alaska. Snacks/Altro: Bodymass Whey Isolate, Lidl Fromage Blanc 0%, Borges Amande Décortiquer, Pomme Golden, Andros Confiture Allégée Figues, Pancakes, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Sunny Bites Goj Berries. Di più...
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2937 kcal
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Esercizio:
Cardio - 2 ore e 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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