Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 43,27g | Prot: 79,54g | Carb: 178,19g.
Colazione: Кефир 1%, Банан, Liebendorf Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Блины мои с молоком, Хлеб Черный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кефир 1%, Прасковья Молочкова Сметана 20%, Вермишель, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Cena: Слобода Биойогурт с Вишней 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Судак Жареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di uljna8
|