Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2779 kcal
|
Gras: 116,76g | Prot: 145,34g | Carb: 269,84g.
Colazione: Пирожок с Капустой, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кофе, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Пирожок с Капустой, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Гроспирон Кедровый Пломбир, Ашан Шашлык Куриный, Напиток из Шиповника, Салат из Капусты. Cena: Пирожок с Капустой, Суп Куриный с Вермишелью, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Altro: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Багет. Di più...
|
|
2835 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore e 48 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|