Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 27,83g | Prot: 64,83g | Carb: 153,49g.
Colazione: Anthony's Whole Psyllium Husks, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cooked Green Beans and Potatoes, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Cena: Zucchini, Farmer John Extra Lean Ground Pork, Trader Joe's Grapeseed Oil, A-Sha Hakka Noodle. Snacks/Altro: Pears, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2303 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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