Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 53,55g | Prot: 109,93g | Carb: 171,42g.
Colazione: Tahu Kukus, Bubur Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Pranzo: Opor Ayam, Nasi Putih. Cena: Pizza Hut Garlic Bread, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Snacks/Altro: Sari Roti Roti Choco Chips. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wonderbui
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