Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2014
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2937 kcal
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Gras: 147,65g | Prot: 117,56g | Carb: 317,88g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Green Tea. Pranzo: Quinoa & Beans, Carrot Kinpira, Meijer Starlight Mints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Great Value Garbanzo Beans, Pineapple, Egg. Cena: Tortilla, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Barilla Toscana Tuscan Herb Sauce, Barilla PLUS Penne Multigrain Pasta. Snacks/Altro: Peanuts, Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Blue Bunny Cadbury Caramello Ice Cream Bar, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Kellogg's Special K Raspberry Cheesecake Bar. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stretching (yoga) - 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 18 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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