Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 45,26g | Prot: 66,94g | Carb: 116,45g.
Colazione: Roma Biskuit Sari Gandum, Melon, Telur Rebus. Pranzo: Uleg Sambal Bawang , Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Wings Food Teh Rio Gula Batu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak). Snacks/Altro: Melon, Delfi Chacha Peanut Milk Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Nuts Delight. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Niti Siyami
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