Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 56,71g | Prot: 88,99g | Carb: 136,77g.
Colazione: Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Помидоры, Das Ist Моцарелла 45%, 10 Хлебзавод Хлеб Пряный. Pranzo: Куриные Котлеты в Духовке, Картошка Печеная, Олейна Олія Нерафінована, Premialle Фета, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Груша, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Творог 9%. Cena: Куриные Котлеты в Духовке, Груша, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Творог 9%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|