Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2607 kcal
|
Gras: 115,53g | Prot: 246,80g | Carb: 139,62g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная Картошка с Грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная Картошка с Грибами. Cena: Бабкины Семечки Семечки, Жареная Картошка с Грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Maxler Glutamin Безвкусовой, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, SAN BCAA Pro 5000. Snacks/Altro: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|