Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 73,12g | Prot: 45,08g | Carb: 146,94g.
Colazione: Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Jagung. Pranzo: Nasi Jagung, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung. Cena: ABC Saus Sambal , Mayones, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Altro: Gula Pasir, Sun Kara Santan Kelapa, Gula Merah, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pengenkurus:)
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