Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2434 kcal
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Gras: 96,26g | Prot: 159,52g | Carb: 241,68g.
Colazione: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Tea with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Haldiram's Nut Cracker, Aloo Sabzi, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese). Pranzo: Sugar, Amul Yogurt , Coconut, Nutrela Soya Chunks, Paneer, Arhar Dal, Masoor Dal, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). Cena: Nutrela Soya Chunks, Milk, Tops Green Chilli Sauce, Raisins (Seedless). Snacks/Altro: Aloo Sabzi, Haldiram's Aloo Bhujia, Sabudana Khichdi, Sweet Boondi, Tea with Milk and Sugar, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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