Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2014
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1812 kcal
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Gras: 79,92g | Prot: 189,55g | Carb: 89,13g.
Colazione: Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Ground Turkey 93/7, All Natural 100% Egg Whites, Egg. Pranzo: Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Apples, Broccoli, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Cena: Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Broccoli Cuts, Extra Lean Shredded Beef, 12" Beef Buffet Pizza, Peanuts, Ground Turkey 93/7. Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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