|
Вес 1 октября 126. За неделю - 3,6.
08.10 вес 122,4. Адаптируюсь к КЕТО.
|
122,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 59,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 122,51g | Prot: 34,03g | Carb: 22,98g.
Pranzo: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Лето Укроп Свежий, Льняное Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо (Целое), ВкусВилл Псиллиум, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская. Cena: Midori Морская Капуста Сушёная , Биокор Семена Белого Льна, Yayla Чиа, ВкусВилл Псиллиум, Шпинат. Di più...
|
|
3721 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|