Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 56,22g | Prot: 95,60g | Carb: 163,87g.
Colazione: Банан, Миндаль, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Творог, Тыквенные Семечки, Dr. Oetker Какао Темное, Трапеза Крупа Вівсяна Плющена, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яйцо. Pranzo: Vera Кокосовое Масло, Trapeza Булгур, Верес Горчица Французская, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Молокія Молоко 2,5 %, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Cena: Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), METRO Chef Кукуруза Консервированная. Snacks/Altro: Ronik Финики, Яблочные оладьи, Rioba Dark Chocolate Pear & Almonds, Печенье овсяное «workouthome_mariia. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|