Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2119 kcal
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Gras: 27,71g | Prot: 167,88g | Carb: 241,91g.
Colazione: Continente Leite Magro , Continente Golden Squares. Pranzo: Prozis Barra Whey Protein & Oats, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bimbo Thins 8 Cereais. Cena: Banana, Vinho Branco de Mesa, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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