Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 79,80g | Prot: 51,28g | Carb: 205,35g.
Colazione: Зеленый Чай, Даниссимо Наполнитель Арахисово Шоколадный Микс, Даниссимо Йогурт Арахисово-Шоколадный Микс, Милянино Каша Овсяная с Абрикосом. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Капустный Салат, Фанта Фанта Апельсин, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Twister Чипсы с Сыром, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Красный Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Главмолоко Торт Мороженое Пьяная Вишня, Торт Сливочный Фунт, Капустный Салат, Плов с Говядиной, Перепелиное Яйцо, Ам Ам Бифилайф Яблоко и Банан. Di più...
|
|
1652 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ira Ovs
|