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issoke mengalami fase naik bb
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 41,87g | Prot: 43,57g | Carb: 126,61g.
Colazione: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Blue Band Serbaguna, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Pakcoy, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Pranzo: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pisang Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Labu Dimasak. Snacks/Altro: Alfamart Ikan Pindang, Perkedel Kentang, East Bali Cashews Popcorn with Cashews Salted Caramel. Di più...
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1443 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di datsticka
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