Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 44,36g | Prot: 79,51g | Carb: 193,26g.
Colazione: Bayam, Ikan, Telur Dadar, Nasi Putih, Pepaya. Pranzo: Ayam Goreng, Prekedel wortel, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih, Coto Makassar. Snacks/Altro: Kue Panada, Teh Manis, Jambu Kristal. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salfi Lakawa
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