Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 20,34g | Prot: 92,11g | Carb: 179,61g.
Colazione: Tropicana Slim Strawberry Jam, Bawang Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Tempe, Bayam, Terung, Ikan Gurame, Nasi Putih. Cena: Bubuk Protein Supplemen, Stroberi. Snacks/Altro: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Apel. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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