Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
979 kcal
|
Gras: 35,28g | Prot: 67,82g | Carb: 87,56g.
Colazione: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pranzo: Uleg Sambal Terasi, Hati Ayam, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di logixd900
|