Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 30,65g | Prot: 47,04g | Carb: 163,38g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Granola Lab Wild Crunch Мята Шоколад. Pranzo: Barilla Pesto Alla Genovese, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Картофель (без Соли, Отварной), Горбуша на Пару. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Altro: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Пятерочка Манго, Окей Груша Конференс, Пятерочка Манго. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|