Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 59,22g | Prot: 35,99g | Carb: 154,78g.
Colazione: Pekmez, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Keten Tohumu, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kinoa, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Mis Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Yaş Pasta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Kemalpaşa Tatlısı, Sigara Böreği, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Altro: Karışık Kuruyemiş, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dlyy007
|